วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อกลับไปสูบบุหรี่อีกครั้ง

เมื่อการเสพติดเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการหยิบช็อกโกแลตหวานหรือบุหรี่ชิ้นสุดท้ายก็ตาม เป็นเรื่องยากที่จะหักห้ามใจตัวเองให้งดมัน การเลิกสูบบุหรี่ยากแค่ไหน? และถ้าคุณทำเช่นนั้น อะไรคือเคล็ดลับและคำแนะนำจากผู้สูบบุหรี่และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่จะนำคุณผ่านจุดปะปนคร่าวๆ นั้นไปยังดินแดนแห่งการใช้เวลาในแต่ละวันโดยปราศจากบุหรี่ ก่อนที่เราจะตอบคำถามสำคัญเหล่านั้น

เราต้องรู้ว่าการกลับเป็นซ้ำคืออะไรและทำอะไรกับร่างกาย บวกกับผลของการเลิกบุหรี่ที่มีต่อคุณทางร่างกายและจิตใจ เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความท้าทายที่รออยู่ข้างหน้า

การกำเริบของโรคหรืออาการคืออะไร?

พูดง่ายๆ ก็คือ อาการกำเริบคือเมื่อคุณใช้สารที่คุณพยายามเลิกก่อนหน้านี้อีกครั้ง การสูบบุหรี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการเสพติดที่ยากต่อการสั่นไหวและอาจต้องใช้ความพยายามหลายครั้งก่อนที่จะเลิกบุหรี่ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับการพึ่งพา การศึกษาบางชิ้นพิจารณาว่าเป็น “ความผิดปกติของสมอง” การกำเริบรูปแบบต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกายและจิตใจมีหลายรูปแบบ เพราะมันสามารถบงการความคิดและการกระทำของเราได้

การกำเริบของโรคจะไม่เกิดขึ้นในทันทีทันใด โดยปกติแล้วจะเป็นกระบวนการแบบค่อยเป็นค่อยไปในช่วงสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือน แต่โดยทั่วไปแล้ว สิ่งเหล่านี้จะถูกเรียกใช้ในลำดับต่อไปนี้:

อาการกำเริบทางอารมณ์ – เหตุการณ์หรือพฤติกรรม (อาจเป็นความเครียดจากการสอบหรือความวิตกกังวล) ในชีวิตกำลังสร้างสถานการณ์ที่พวกเขาอาจกำเริบแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้คิดถึงสารเสพติดในขณะนั้น

จิตกำเริบ – ความคิดที่จะใช้สารนั้นเริ่มก่อตัวขึ้นในใจ ในขณะที่บางครั้งนึกภาพสถานที่ที่พวกเขาทำหรือกลุ่มหรือบุคคลที่พวกเขาสนุกกับสารนั้นด้วย

อาการกำเริบทางกายภาพ – ขั้นตอนที่หนึ่งและสองในที่สุดก็นำไปสู่การใช้สารนั้นซ้ำการสูบบุหรี่เป็นการเสพติดครั้งใหญ่ เนื่องจากนิโคตินในบุหรี่กระตุ้นการตอบสนองของความสุขในสมอง กระตุ้นตัวรับให้ปล่อยโดปามีน การสูบบุหรี่สำหรับผู้ใช้ที่เสพติดจะกระตุ้นระบบการให้รางวัลของสมอง เหตุใดการสูบบุหรี่ซ้ำจึงเกิดขึ้นได้บ่อย

สั่งซื้อพอตส่งด่วน

สั่งซ์้อพอต ส่งด่วน ราคาถูก กับ Relx

พอตเปลี่ยนหัวที่ใช้กับ Relx : Relx Infinity ,Relx Infinity 2 ,Relx Infinity Plus ,Infy Device ,Relx Artisan ,Infy Cube Box , Jues Device ,Jues Divine ,Jues Marvellous ,KS Lumina ,WAKA soMatch Mini ,NEXT Pro 2 Beyond

หัวพอตที่ใช้กับgเครื่อง Relx : Relx Infinity Pod ,Relx Infinity 2 Pod ,Relx Pod Pro ,Infy Plus Pod 2.5 ,Dooze Pod ,WAKA soMatch Mini Pod ,NEXT Pro 2 Pod ,KS Lumina Pod ,Jues Pod Plus+ ,Infy pod ,Marbo Zero Pod ,Vazer One Pod ,7-11 Pod 2.5 ml ,7-11 Pod ,VMC SEOUL Pod ,Jues Pod ,VMC Pod 2.5ML ,RELX Zero Pod ,Relx Pod Refill ,Relx Pod Real

หัวพอตที่ใช้กับเครื่อง Kurve : KS Kurve Pod ,Kurve Pod 2.5ML ,Kurve Pod Max

พอตเปลี่ยนหัวที่ใช้กับ Kurve : KS Kurve ,KS Kurve 2 ,KS Kurve Lite ,KS Kurve Lite 2

พอตใช้แล้วทิ้ง : Dubai Vape 10000 Puffs ,Hyperbar Ultra 12000 ,INFY 6000 Puffs ,Jues 5000 Puffs ,Jues 10000 Puffs ,Jues Nova 10000 Puffs ,KS Artisan 5000 Puffs ,KS Quik 2000 Puffs ,KS Quik 5000 Puffs ,Marbo Bar 9000 Puffs ,NEXT 6000 Puffs ,PLAYBAR 10000 Puffs ,Relx Crush 6000 puffs ,SNOWWOLF EASE 8000 Puffs ,Vazer 9000 Puffs ,VMC 12000 Puffs ,VMC 5000 Puffs ,Waka soMatch 6000 Puffs ,Zlurpee 8000 Puffs ,NEXBAR 5000 ,KS Quik 20000 Puffs ,Vipo VB Cube 12000 Puffs ,Hyper Bar PX 20000 Puffs ,Lucky Wolf Legend 25K

พอตจมูก : Vipo Bar 5000 Puffs ,Vipo Bar Pro 6000 Puffs ,Vipo Bar Pro Max 10000 Puffs ,Vipo Chic 10000 Puffs

น้ำยาขวดแบบเติม : Binjai Freebase ,Marbo Freebase ,Marbo SaltNic ,Binjai SaltNic

อุปกรณ์เสริม : Kardinal Strap

เพิ่มเพื่อนบนไลน์
error: Content is protected !!